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Mon approche

Vous êtes une entreprise qui souhaite offrir un vrai moment de bien-être à ses collaborateurs, améliorer l’ambiance de travail et créer une team soudée et motivée ?

Chaque entreprise a ses spécificités, et chaque équipe mérite un accompagnement unique. Voici ce que je propose :

Contact
Des séances sur-mesure, conçues pour vos besoins

► Adaptées à votre environnement, vos horaires et votre culture d’entreprise
► Possibles en présentiel (dans vos locaux, en extérieur) ou en visio
► De 30 min à 1h selon vos contraintes

Un large choix d’activités pour tous les profils :

► Cross-training dynamique pour créer du challenge collectif
► Séances de renforcement musculaire en douceur ou plus intensives
► Yoga & stretching pour relâcher les tensions
► Ateliers bien-être : respiration, mobilité, routines anti-stress
► Défis funs pour renforcer la cohésion (team challenges, circuits ludiques, etc.)

Un vrai partenariat humain & motivant

► Une approche pro, bienveillante, et énergique
► Une coach à l’écoute, qui crée du lien avec chaque membre de l’équipe
► Un accompagnement sur la durée, qui évolue avec vos besoins
► Une atmosphère décomplexée, fun, et propice au dépassement collectif

Une approche professionnelle et chaleureuse

Des séances pensées pour votre quotidien : je m’adapte à vos horaires, vos espaces, vos contraintes : on ne plaque pas un modèle, on co-construit ensemble une routine bien-être qui fonctionne vraiment.
Une ambiance pro mais ultra accessible : pas de jargon, pas de pression. Juste de la bienveillance, des objectifs clairs et une coach à l’écoute de chacun, peu importe son niveau ou sa forme du jour.
Engagement & implication : je ne suis pas juste là pour dérouler un cours. Je m’implique dans votre dynamique d’équipe pour faire de ces séances un vrai levier de transformation.

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Les avantages pour votre équipe

Lutter contre le stress et prévenir les troubles musculo-squelettiques

Parce qu’un corps qui bouge bien, c’est un esprit plus serein.
On agit à la fois sur le mental et sur les tensions physiques accumulées au boulot.

Créer un rendez-vous collectif motivant chaque semaine

Une vraie bulle d’air dans la routine pro : on se retrouve, on bouge ensemble, et on recharge les batteries dans la bonne humeur.

Booster la cohésion d’équipe et l’engagement de vos collaborateurs

Rien de tel qu’un effort partagé pour renforcer les liens. Ces séances créent du lien, de la complicité, et un esprit d’équipe béton.

Améliorer le bien-être global au travail (et la productivité qui va avec)

Des équipes plus épanouies, plus en forme, plus investies. Et oui, prendre soin de ses collaborateurs, c’est aussi prendre soin de son business.

Prêt à offrir à votre équipe un vrai moment de bien-être & de motivation ?

Vous hésitez encore mais aimeriez en discuter plus concrètement ?
Parlons de votre structure, de vos objectifs et de la meilleure façon de construire ce projet ensemble 🤝

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Les tarifs

Tarif sur devis, en fonction de :

► La fréquence des séances (hebdo, bi-mensuelle, ponctuelle)
► Le nombre de participants
► Le format choisi (présentiel / visio / mixte)
Remplir le formulaire de contact

Let’s co-créer une team boostée !

Remettons du mouvement, de la cohésion et du bien-être dans votre entreprise.

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