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Comment ça marche ?
Chaque séance est conçue uniquement pour toi, selon tes besoins et tes objectifs :
Adapté à tes objectifs personnels
Que tu veuilles améliorer ta forme générale, booster ta performance, affiner ta silhouette ou simplement te sentir mieux, je crée un plan qui répond exactement à ce que tu recherches.
Conçu selon ton niveau et tes capacités
Peu importe tes objectifs, je suis là pour t'accompagner à chaque étape de ton parcours, en fonction de ton rythme, de tes besoins et de ton environnement.
Avec des conseils techniques pointus
Je t’apporte des explications détaillées et des ajustements précis pour que tu maîtrises chaque mouvement et gagnes en efficacité.
Un suivi 100% sur-mesure :
Je suis là à chaque étape, pour te corriger, t’encourager, adapter les exercices et m’assurer que tu progresses en toute confiance.
Les disciplines proposées :
► CrossFit (pour l’endurance et la force)
► Gymnastique (souplesse et contrôle)
► Haltérophilie (levées techniques et performance)
► Renforcement musculaire (tonicité et puissance)
► Remise en forme (énergie et bien-être)
► Yoga (souplesse et détente)
► Gym douce (tonification sans impact).
